Программа "Эмоции: от зависимости к свободе"
Как строится работа на коуч-сессиях?
Для начала, у каждого человека свои отношения с темой эмоций. Родители спорят с детьми, жены с мужьями, сотрудники с руководителями... Мы волнуемся, переживаем, опасаемся...
Вот примеры ситуаций (у вас может быть уникальная своя):
- эмоциональная зависимость (от человека, привычки, образа жизни, событий и обстоятельств и т.д.)
- негативные болезненные воспоминания (невозможно забыть, простить и т.д.)
- переживания по поводу предстоящих событий
- ситуации-"триггеры", в которых срываешься, хотя и не хочешь этого
- люди-"раздражители", когда кто-то "выводит из себя"... хотя и не хочешь этого
- "фоновые" состояния: тревожность, высокая чувствительность, ранимость, возбудимость - всё, что повышает уязвимость в повседневной жизни
Что я использую в работе? Несколько авторских техник и техники из самых разных авторитетных и проверенных временем направлений и тренингов: мастерский курс Майкла Россо, курс эриксоновского гипноза М.Р.Гинзбурга, замечательные книги по самогипнозу от разных авторов, а также вебинары и видео по 3 Принципам от Ланы Голубевой, Руди и Дженни Кеннард, Майкла Нила, Джорджа Пранкси, Сидни Бэнкса, Барбары Паттерсон.
Что происходит на коуч-сессиях, какой результат вы получите?
- Вы понимаете, что такое эмоции, откуда они берутся и на что влияют на уровне нашего организма, психики и поведения
- Учитесь замечать и убирать тревогу "до", "во время" и "после" событий
- Нарабатываете (на самих сессиях и между ними) спокойное и гармоничное внутреннее состояние, которое постепенно замещает прежнюю тревожность
- Научаетесь помогать себе в особо острых состояниях, когда все привычные знакомые "техники" оказываются бессильными
- Приходите к пониманию, как перестать быть "зависимым" человеком и почувствовать себя стоящим крепко на собственных ногах
- Постепенно становитесь примером покоя и уверенности для себя и окружающих (родных, друзей, коллег, подчиненных), и это меняет не только ваше состояние, но и атмосферу вокруг.
ВАЖНО: работа возможна из любого города и страны, и проводится как лично, так и по скайпу.
Хочу пройти первую пробную сессию.
Вас могут заинтересовать статьи:
Управляем своими эмоциями: жизнь на дремлющем вулкане
Конфликты на работе. Техника безопасности.
...и другие статьи под тэгами #эмоции #эмоциональный интеллект на справа на главной странице сайта
