19 ноября 2014 г. Самогипноз по средам
Открыта запись в группу "Самогипноз по средам".
В нашей группе пройдёт 5 занятий по средам с 19:00 до 22:00
- 19 ноября
- 26 ноября
- 3 декабря
- 10 декабря
- 17 декабря
Приглашаются все желающие. Максимальный результат дает посещение полного цикла занятий - изменениям и праткикам нужно время, чтобы "укроениться" в нашей жизни. 
Регистрация на мероприятие на Timepad и Facebook.
Самогипноз - что это и зачем?
Самогипноз - это "сознательная, контролируемая способность человека погружать себя в гипнотическое состояние. Самогипноз абсолютно безопасен для здоровья и является самым эффективным методом самовоздействия и психической саморегуляции". (С.В.Уманский)
С помощью самогипноза вы учитесь управлять своим физическим и психологическим состоянием, преодолевать кризисные ситуации, укреплять своё здоровье и легче достигать жизненных целей. Многие люди научаются с помощью самогипноза быть спокойными и уверенными в сложных ситуациях, справляться с неприятными воспоминаниями, лучше отдыхать и повышать свою работоспособность, раскрывать свои творческие возможности.
"Самогипноз даст Вам возможность действовать в своих интересах, самому решать свои проблемы, что является основой самостоятельности и самоуважения". (Р. Тимс)
Стоимость одного посещения 1000р.
Стоимость цикла из пяти занятий при единовременной оплате 4000р.
Что происходит за пять занятий...
- Вы обучаетесь простым, приятным и эффективным техникам вхождения в ресурсные состояния. В зависимости от ситуации, ресурсным состоянием для вас может быть покой, расслабление, сосредоточение, уверенность, благодарность и другие.
- Вы осваиваете техники работы с телом, дыханием и образами - для вхождения в ресурсные состояния.
- Вы учитесь устранять внутренние конфликты, лишающие покоя и мешающие достигать намеченного или просто радоваться жизни, учитесь отпускать прошлое, чувствовать себя уверенно и самодостаточно.
- Вы осваиваете техники, помогающие останавливать внутренний диалог или направлять своё мышление в нужное русло. Например, настраивать себя на уверенность и успех перед сложной работой или - переоценивать непростую личную ситуацию и успокаивать свои эмоции, чтобы они не влияли на ваше поведение.
Каждое занятие мы...
- Осваиваем техники самогипноза - от совсем простых к более комплексным.
- Берём конкретную тему для групповых упражнений (когда ведущий подробно объясняет принцип действия упражнения и потом проводит упражнение для всей группы): работа со стрессом, устранение внутренних конфликтов, остановка внутреннего диалога, работа с негативными переживаниями, повышение уверенности в конкретных ситуациях, достижение целей и исполнение заветных желаний.
- Обсуждаем результаты занятия и небольшие домашние задания к следующему разу, чтобы практиковаться между встречами и полноценно осваивать материал.
Что дальше?
По завершении группы вы сможете продолжать практиковать техники самогипноза для себя, а также обучать им своих клиентов и близких.
Также вы сможете пройти одну или несколько сессий по гипнозу у ведущей или - если вы работаете с клиентами - пройти одну или несколько супервизий - консультаций по работе со своими клиентами с применением техник гипноза, прояснить стратегию гипнотической работы и нюансы использования техник.
Ведущая - Татьяна Новоселова
Кандидат психол. наук.
Практикующий специалист по гипнотерапии и антистрессовым техникам.
Длительное систематическое обучение по гипнотерапии проходила в ИГиСП на курсах "Психосоматика и телесная психотерапия" у М.Е. Сандомирскго и "Систематический курс эриксоновского гипноза" у М.Р. Гинзбурга, а также по книгам и видео-курсам Билла О'Хэнлона, Стивена Гиллигена, Джеффри Зейга.
...А ещё я просто люблю чувствовать себя хорошо, гармонично и наполненно, и самогипноз для меня - это про техники, методы и принципы, которые помогают быть чуточку счастливее и возвращаться к себе из самых запутанных мест.
До встречи на курсе!
Если есть вопросы по содержанию и участию - пишите, я отвечу.
И , пожалуйста, расскажите про группу вашим друзьям, коллегам и клиентам, кому эта тема актуальна.
АДРЕС: Москва, 5-й Монетчиковский пер., д. 8/10, М. Павелецкая, 5 минут пешком.
Тренинговый центр "УмТело".
Карта по ссылке.
